Otto Schilling – Wie is hij en waarom telt hij voor volleybal?

Als je ooit een volleybaltraining hebt gevolgd, is de kans groot dat de naam Otto Schilling er op is gevallen. Hij is niet alleen een bekende coach, maar ook een bron van praktische tips voor spelers van elk niveau. In dit artikel leggen we uit wat Otto Schilling heeft bereikt, welke methoden hij gebruikt en hoe jij er direct van kunt profiteren.

Carrière en prestatie

Otto begon als speler in de onder-13 league en klom al snel door naar de senioren. Na een blessure besloot hij de overstap te maken naar coaching. Sinds 2010 leidt hij verschillende topclubs in Nederland en heeft hij meerdere kampioenschappen gewonnen. Zijn teams staan bekend om een agressieve aanvalsspel en een solide verdediging – precies de twee dingen die je vaak terugziet in succesvolle volleybalteams.

Wat Otto onderscheidt, is zijn focus op eenvoudige, herhaalbare oefeningen. Hij gelooft dat elke speler moet kunnen terugvallen op een paar basisbewegingen, zelfs onder druk. Daarom zie je op zijn trainingsschema’s vaak ‘sprong + smash’ combinaties, korte ‘serve‑receive’ drills en snelle ‘cover‑up’ bewegingen. Deze oefeningen zijn niet alleen effectief, ze passen ook binnen een druk weekschema.

Leer van Otto Schilling

Wil je direct iets toepassen? Begin met de ‘3‑step attack’. Sta drie stappen achter de netlijn, spring en smash in één vloeiende beweging. Otto zegt dat je hiermee je sprongkracht benut en de tegenstander geen tijd geeft om te reageren. Oefen dit eerst zonder bal, daarna met een lichte bal, en bouw het uit tot een volledige aanval.

Een andere tip is de ‘serve‑receive trek’. Zet een markering op 2 meter van het net, sta erachter en train je passing met een partner die de bal vanuit verschillende hoeken serveert. Otto legt uit dat je hierdoor sneller leert anticiperen op de bal en je eerste bal minder vaak fout gaat.

Voor teams die hun verdediging willen verbeteren, raadt Otto de ‘shadow drill’ aan. Twee spelers bewegen synchroon zonder bal, alsof ze een aanval blokkeren en direct terug naar de grond gaan. Deze oefening verbetert voetenwerk, timing en communicatie – alles wat je nodig hebt om een stevige verdediging op te bouwen.

Naast oefeningen heeft Otto een paar filosofische principes. Hij vraagt spelers om “een stap terug te nemen” wanneer de druk toeneemt, en zich te concentreren op één ademhaling. Dit helpt om de zenuwen onder controle te houden tijdens belangrijke punten. Het idee is simpel: minder denken, meer voelen.

Op onze site vind je artikelen over gerelateerde onderwerpen, zoals waar je Mizuno volleybalkniebeschermers kunt kopen, of hoe je je witte kniebeschermers reinigt. Deze praktische tips passen perfect bij Otto’s focus op voorbereiding en materiaalgebruik. Combineer zijn trainingsmethoden met de juiste uitrusting, en je bent klaar om je spel naar een hoger niveau te tillen.

Kortom, Otto Schilling staat voor een no‑nonsense aanpak: simpele oefeningen, duidelijke doelen en een gezonde mentale instelling. Of je nu een beginner bent of een ervaren speler, zijn methoden kunnen direct in je routine worden geïntegreerd. Probeer een van de drills deze week, en merk hoeveel meer controle je krijgt op het veld.